Restimate

Eine Pacing-App für Menschen mit ME/CFS und Fatigue.

Mit Restimate siehst du, wie viel Energie du hast, was sie kostet und wann du Pausen brauchst. Die App rechnet nur mit dem, was du selbst einträgst. Sie will dich nicht zu mehr Aktivität drängen.

Pacing ist die Therapie. Die Grenzen, die dein Körper setzt, ernst zu nehmen, ist keine Vorstufe zu etwas Besserem, sondern die Behandlung selbst. Restimate unterstützt dich dabei, das im Alltag umzusetzen.

Ansicht Heute: Energie 4 von 10, Löffel übrig, Schalter für Belastung und Pausen

So sieht die App aus

Ansicht PEM: Verlauf von Belastung und Erschöpfung über mehrere Tage — PEM-Verlauf

Ansicht Verlauf: Tage und Wochen auf einen Blick — Verlauf

Ansicht Pause: reizarme Pausen mit Timer — Pause

Die Bilder zeigen die App mit erfundenen Beispieldaten. Deine eigenen Einträge bleiben davon unberührt.

Was du damit machst

Akku-Check-in

Ein Tap auf 0 bis 10, für heute oder einen vergangenen Tag. Dazu kurz, wie du geschlafen hast.

Belastung und Pausen

Tätigkeiten mit ungefährer Dauer und Pausen mit Timer. Reizarme Pausen laden auf, Ablenkung kostet.

Löffel

Dein Tagesbudget in Löffeln. Belastung zieht sie ab, und der Rest ist jederzeit sichtbar, bevor du ihn überschreitest.

PEM-Verlauf

Zeigt, wie sich eine Belastung oft erst 24 bis 72 Stunden später bemerkbar macht, und bringt Auslöser und Folgen in eine Reihe.

Puls per Bluetooth

Optional mit Brustgurt oder Uhr. Die App zeigt den Puls live und kann dich auf eine Überlastung hinweisen. Die Daten bleiben auf dem Gerät.

Arztbericht

Eine druckbare A4-Übersicht deiner Einträge, zum Mitnehmen in die Sprechstunde. Du entscheidest, ob du sie druckst oder teilst.

Notfallbox

Die Dargebotene Hand (143) und der Sanitätsnotruf (144) sind aus jeder Ansicht mit einem Tap erreichbar.

Schulung

Ein kurzer Lernpfad zum Energiemanagement, der auf deine eigenen Daten verweist. Grundlage: Energiemanagement-Schulung von Andrea Weise und Ruth Hersche (SUPSI, Version 3.4, Oktober 2023).

Was Restimate bewusst nicht ist

Keine Gamification. Keine Streaks, Punkte, Abzeichen oder Fanfaren.
Kein Konto, keine Cloud, keine Werbung, kein Tracking. Alles bleibt auf deinem Gerät.
Kein Ersatz für Behandlung. Restimate stellt keine Diagnose und gibt keine Therapieempfehlung. Bei neuen Symptomen oder Verschlechterung: ärztlich abklären lassen.
Kein Medizinprodukt. Die App rechnet nur aus dem, was du einträgst. Lücken werden nicht aufgefüllt.

Verfügbarkeit

Restimate läuft offline, auch im Flugmodus. Die Installation auf dem Gerät ist möglich über [STORE-LINK].

Erinnerungen (Morgenmessung, Akku-Check-in) sind standardmässig aus. Du schaltest sie einzeln ein; die Erlaubnis für Benachrichtigungen wird erst dann gefragt.

Kontakt

Fragen, Rückmeldungen und Fehlermeldungen an info@cuonztech.ch.

Anbieterin: CuonzTech, Heinzenbergstrasse 11, 7430 Thusis.